孩子总看手机，怎么预防近视眼发生？

雪亮眼镜视光

而且看电视离的很近，怎么办？
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耕读传家133330

近视眼是完全可以预防的事情，但是首先要做好几件事情。
1.儿童青少年眼睛还在发育期间，眼球外壁比较柔软，容易前后拉长，所以要提高预防意识。
2.远离电子产品，特别是手机、平板电脑，观看电视要保持合理的距离。
3.注意阅读姿态，良好的用眼姿势可以有效阻止近视的发生发展。
4.注意眼睛的作息时间，每四十分钟尽量休息一小会，缓解疲劳，避免调节痉挛。
5.增加户外活动，保持体育锻炼，增强体质，定时做眼睛保健操。
6.建立良好的饮食习惯，不挑食，拒绝常吃甜食和碳酸饮料等垃圾食品。
7.定期检查视力、做眼生物测量，监督眼球的长度进展，合理的进展为每年0.13mm. 眼角膜每年逐渐扁平化。
8.建立儿童青少年眼睛健康电子档案机制。随时观察孩子眼健康动态。发现进展不良，及时干预，保证孩子眼睛健康发展。
雪亮眼视光中心是一家专业眼科视光门诊，可以免费帮你建立长期的健康检查（包括眼压、眼球长度测量、视力检查、三级视功能检查）、并建立档案。
电话：0796-6222280
地址：新桥对面二楼。









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