哪怕隔离也都安排上了！

文扬

近日，中国健儿已结束东京奥运会征程

全部回到国内

按照防疫要求进行隔离

许多运动员

用短视频记录自己的“隔离日记”

网友纷纷催更跳水梦之队和国乒队员

别急，都安排上了

跳水梦之队坚持训练

分享居家健身技巧

隔离期间，跳水“梦之队”的

全红婵、施廷懋、谢思埸、曹缘、王宗源等

都在坚持训练

全红婵的小屋里有上下铺

墙上还贴着可爱的贴画

在床上也可以做仰卧起坐等动作

‍

施廷懋在过道里放一张椅子

一边两手拎着水桶

一边单脚踩上椅子

锻炼手臂和腿部力量

谢思埸双臂平举

单腿站立做深蹲

曹缘的倒立支撑就更厉害了

还能轻松上下移动

网友纷纷为奥运健儿们点赞

“隔离期间不忘锻炼，太自律了”

“荣誉的背后是不懈的努力”

也有网友跟着这些动作学习了一下

表示“实在太难了”

国乒队员隔离日记更新

网友喊话马龙、樊振东

看到网友喊话

国乒队员的隔离训练日记也在线更新！

抱箱子做深蹲

单脚放在箱子上半蹲……

只要一箱水

孙颖莎就能完成训练量

用弹力圈锻炼腿部和臀部肌肉

单腿搭在床上深蹲

王曼昱的训练动作，你get了吗？

赶紧学起来

许昕也来“交作业”

单腿站立捡起地上的水瓶

训练四肢和平衡力

很多网友直呼“没看够”

还有网友喊话马龙、樊振东

“赶快交作业”

希望奥运健儿好好休息

下个赛场继续加油

为奥运健儿们点赞

内容来源：「中央广电总台中国之声」

一路向光

越努力越幸运，我们也要加油

茕茕之鹿

事实证明没有减不下去的非肥，