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人，是需要亲密感的。但，不能太多，更不能太少。 如果，恋爱的一方非常希望恋情有更多的亲密感，而另一方却不想那么亲密。 就容易出现，关系中的一厢情愿、期待、焦虑和回避。
有时候，你太爱一个人，往往会忘记自己。 而更多时候，你太爱一个人，往往他还是会离你而去。 就像，很多时候，我们喜欢上一个人，他却是不知道的。 而更多时候，我们伤害了一个人，我们也是不知道。
所谓：“孽缘”，我认为，就是一个病人与另一个病人的相遇。
如果你的恋人：非常渴望亲密、害怕被抛弃、极度不安全感、不愿表达内心而留给你去猜、易怒、在感情中以自我为中心、在感情中锱铢必较、过分投入感情、努力维系感情又害怕一点小事就会摧毁感情、怀疑你的忠诚。 那么，他就属于典型的倾注型依恋。
如果你的恋人：经常发出模棱两可的信号、重视自我独立、贬损你或者前任、在身心上都与你疏离、强调关系中的界限、对亲密关系有不切实际的幻想、害怕恋人利用自己、在恋爱中很武断且不愿意妥协、面对分歧要么逃避要么爆发、不愿清晰地表达自己的内心需求、不愿和你谈论和解决感情中的具体问题。 那么，他就属于典型的轻视型依恋。
很多关于依恋的相关研究都表明，每当一个人的亲密需求得到满足，且伴侣给予了同样的回馈，此时的亲密关系满意度就会飙升。 而反过来说，不相适应的亲密需求则会显著地导致满意度降低。当伴侣双方在恋爱中的亲密需求上产生分歧时，这件事情产生的威胁，会遍布日常生活中的每一件小事。
而这种情况就是所谓的“依恋陷阱”，也可称之为“孽缘”。 它就像是个“圈套”，在两人不经意间产生，一旦陷进去就很难脱身。 在这段“纠葛”的关系中，人们往往很难获得稳固的安全感关系，其中很大一个原因就在于，两人都充满了不安全感，双方恶性循环，形成了令人窒息的桎梏。
倾注型依恋会十分焦虑，忙于处理自己依恋本能的激活而产生的诸多情绪，主要表现为想要无限接近对方。 而轻视型依恋会十分回避，容易使用“去激活策略”，想方设法地和伴侣拉开距离，“压制”自己的依恋本能。 这样一来，倾注型依恋的一方紧紧追赶，轻视型依恋的一方尽力躲藏。一方的“激活策略”向着对方的“去激活策略”步步紧逼，最终形成恶性循环，亲密关系最终万劫不覆，遁入“危险地带”。
常见的现象有以下一些，如果你曾经经历过或者正在经历着这样一段“纠葛”的关系，请自察一下，自己和伴侣是否都病得可以。
1.“过山车”效应 你们的关系仿佛没有一刻处于平稳期，总是像过山车一样跌宕起伏。不过，一旦轻视型伴侣难得地给倾注型恋人一点存在和支持，倾注型的焦虑就能暂时得到平复和缓解，两人的亲密程度也能达到一个“峰值”。不过，这种暂时的亲密感对于轻视型依恋的人来说，就是一种“威胁”（心理障碍）。因此，只有重新拉开彼此的距离，消除这种亲密感才能消除威胁，但与此同时，倾注型依恋的一方的不适感又会卷土重来。
2.情感“跷跷板” 作为一个轻视型恋人，会常常感觉自己和别人相比起来更加独立，也会因此而自信满满。而作为倾注型伴侣，在依恋本能被激活的时候，就会不自觉的感到“低人一等”。 在伴侣感觉渴望对方、十分无助的时候，轻视型依恋的人尤其感到自己独立自立、充满力量。这也是轻视型依恋人群很难对同类型人倾心爱恋的重要原因：当对方同自己一样警觉而防备的时候，他们是很难感到自己的强大与独立的。
3.长久不稳定 或许你们的感情已经持续多年，但却一直处于风雨飘摇的境地。双方可能很长时间保持着对对方的不满，永远找不到一个令双方都感到舒适的亲密程度。
4.争吵只是假象 或许你们总会为一些不足为题的小事争吵。事实上，你们的争吵不一定真正关乎这些鸡毛蒜皮，你们之间真正的问题在于：双方对亲密程度的不同要求。
5.最亲密的敌人 倾注型依恋的人，一旦与轻视型伴侣建立起亲密关系，往往会感受到来自对方的冷漠和敌意。这也是一种“心理病态”的表现。
6.落入亲密陷阱 你们会愈发强烈地产生一种可怕的感受，感觉对方完全不适合你，然而一想到对方会离你而去，又会陷入更加强烈的痛苦中。
综上，每当这些情况发生时，由于既难以解决冲突本身，又在一开始丧失了自我，倾注型依恋的人群往往会处于劣势。这个时候，他们只能低头认错、苦苦央求，即使是一开始有所不满，也只能委曲求全。而那些对于美好生活的向往，也渐渐在脑海中化为泡影。
所以，如果你是一名典型的“倾注型依恋患者”，请善待自己，趁早远离典型的“轻视型依恋患者”，修福，保命！
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